◎背中【12775】 ①デッドリフト×5(5380) 140kg×8回、8回、7回 120kg×11回、7回 ②チンニング(ワイド) ×4(2079) (ワイド)体重(77kg)×9回、7回 (ノーマル)体重(77kg)×5回、6回 ③DYロー×4(2600) 35kg×20回(補)、20(補) 30kg×20回(補)、20(補) ④ラットプルダウン×4…