◎背中 ①デッドリフト×5【6740】 140kg×11回、10回、9回、7回 120kg×13回 ②チンニング(ワイド) ×4 (ワイド)体重(77kg)×8回、6回 (ノーマル)体重(77kg)×7(9)回、5(7)回 ③DYロー×4 35kg×15(20)回、12(15)回 20kg×25回、15回位 ④ラットプルダウン×4 40.8kg×14(17…