筋トレの記録

2017/11〜トレーニング始めました。強くなる為日々トレーニング中🏋️‍♂️

2019-10-22から1日間の記事一覧

2:SDL・SQ・背中トレ

①デッドリフト 2サイクル目 成功 ・左足が先に伸びきる時がある。 ・腰の痛みを感じる。 ・135kgがビックリするぐらい重く感じた。これは同じ部位を使えている証?それともフォーム?フォームは以前と変わらないはずなので前者か?わからん。 ②懸垂×3 自重×1…