2：SDL・SQ・背中トレ

①デッドリフト

2サイクル目 成功

・左足が先に伸びきる時がある。

・腰の痛みを感じる。

・135kgがビックリするぐらい重く感じた。これは同じ部位を使えている証？それともフォーム？フォームは以前と変わらないはずなので前者か？わからん。

②懸垂×3

自重×10回、6回、6回

③腹筋×3

自重×allout×3