筋トレの記録

2017/11〜トレーニング始めました。強くなる為日々トレーニング中🏋️‍♂️

脚トレ 2.01t

1.スクワット

130×3 390

135×3×4 1620 2010

2.デッドリフト

135×5×5 3375