筋トレの記録

2017/11〜トレーニング始めました。強くなる為日々トレーニング中🏋️‍♂️

2019.7.30SBD

①スクワット

バー×5回×20

②ベンチプレス

バー×5回×20

デッドリフト

バー×5回×20