この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
①懸垂
自重×10回×2、7回
②デッドリフト
150kg×10回×3
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。