(bw73.2kg)スクワット+デッドリフト

①スクワット

バー×5

60kg×3

100kg×2

main

140kg×5回×3

②デッドリフト

スモーデッド練習×？

コンベンショナル⬇️

110kg×1

main

150kg×4回×2、3回