2019.4.6(土)脚トレ

デッドリフト×2

145kg×7回、6回

ライナーレックプレス(53kg)×3

 300kg×17回、20回、20回位

レックカール×3

80lbs×20回位、10回位×2

レックエクステンション×3

130lb×？回、13回位、？回

スクワット×3

100kg×10回×2、11回

ワンフッドカーフ(スミス)×4

重りなし×allout×4